diy世界杯零食(世界杯好媳妇怎么做好后勤工作？

这两天世界杯开赛，朋友圈里到处都是世界杯的各种消息，听说有个95后的妹子把家里的客厅布置成豪华看球客厅，装饰了各国国旗，还挂着了老公最爱的梅西海报，客厅里收拾的干干净净的，甚至还买了草坪铺了满客厅，桌上摆着啤酒和泡面。

确实可以称得上世界杯好媳妇啊！不过，这啤酒和泡面真的搭吗？除了啤酒和泡面，你还可以有更多选择啊，又好吃又好做，比泡面可是营养多。如果你能给球迷老公准备上一桌子自制营养零食，相信你家球迷老公会更感动哦。而且熬夜看球很辛苦的，为了球迷老公能继续挣钱养家，媳妇们是不是也应该给准备点健康食物呢？多妈为大家整理了几款简单易做又适合球迷朋友们的简单小零食，快来看看吧！

【五香毛豆】

夏季消暑零食最佳选择，制作也相当简单，把新鲜的毛豆两头剪去，方便煮的时候入味。剪好的毛豆放进小锅里，加上清水煮开后放进炖肉香料、盐，大火烧开，中火煮15分钟左右，关火后焖入味，放凉后即可食用，也可以放凉后放在冰箱里冷藏，晚上看球的时候来一碗冰凉凉的五香毛豆，边吃边看，再来瓶啤酒，是不是很滋润呢！

【少油版的炸花生米】

花生米一直是啤酒的好搭档，既然看世界杯需要啤酒，那花生米也是不可少的一项了。花生米清洗干净，倒一点油拌均匀，放进空气炸锅的炸篮里，200度10分钟，轻轻松松炸好香脆的花生米，炸好以后趁热放着盐或者白糖，想吃甜的还是咸的，随自己喜好放就OK了。这样的世界杯小零食是不是更好呢？如果没有空气炸锅，那就用炒锅放上油，小火炸吧！

【自制少油版的薯条】

薯条是用土豆制作的，平常我们吃的薯条是用油炸出来的，虽然土豆健康，但经过油炸还是不太好的，所以我还是建议用空气炸锅来制作健康薯条，做法很简单哦。土豆去皮切成粗条，洗去淀粉后用厨房纸吸去水分，放一点油和盐拌均匀，铺在空气炸锅的炸篮里，200度18分钟左右，中途需要拉开炸篮晃两次，让薯条在里面受热更均匀，炸至金黄后倒出来，再配上番茄酱就可以开吃了。

【红糖爆米花】

爆米花可不是看电影的专享零食，看世界杯也一样不能缺少爆米花的陪伴。爆玉米花需要用专用的小玉米粒，100g就能爆出一大锅。把玉米粒清洗干净，晾干，炒锅里放少许油，小火烧温，再把玉米粒放进去翻炒，一直保持小火翻炒，很快就会有第一颗玉米开花了，这时候盖上锅盖，在一边静静的听玉米在锅里跳舞的声音，如果你的炒锅锅盖是玻璃的，就能清楚的看到玉米在蹦跳中开花的场景。玉米全部开花后倒出来。锅里放少许油，再放进红糖小火融化熬成焦糖色，把爆好的玉米花倒进去，迅速的翻炒均匀，再盛出放在一个可以透气的容器里，放凉就可以开吃了，玉米是粗粮，自己做出来的少糖少油，是不是更健康更好吃呢！

【蜜汁鸡翅】

你说你家老公爱吃肉，没问题啊，肉肉咱也可以做。晚上吃肉的话还是要选健康点的，吃了少长肉的那种，比如蜜汁鸡翅。鸡翅中洗干净，用厨房纸吸去水分，每个翅中的表面都划上两刀，方便料汁腌制入味。用生抽、白砂糖拌成料汁，把鸡翅中腌上，盖上保鲜膜放进冰箱冷藏腌制3小时以上，腌好的鸡翅中摆放在空气炸锅的炸篮里，空气炸锅200度18分钟左右，腌翅中的料汁加上蜂蜜和蚝油拌均匀，翅中烘烤的过程中拉出两次，用刷子将调配后的蜜汁刷在翅中表面上，这样翅中的味道更好，而且上色也好看，而翅中的油脂会顺着炸篮的孔洞漏下去，这样的翅中烤出来的更好吃哦。

【清凉西瓜汁】

只有吃的不够，只有啤酒自然也不行，这个夏天看世界杯除了啤酒还应该有西瓜汁的陪伴。西瓜汁的做法就更简单了，把西瓜瓤挖出来，放在破壁料理机里，启动果汁模式，两分钟后，一大杯西瓜汁就做好了，如果想吃凉的就把它放在冰箱里冷藏片刻再喝，有世界杯的日子，还有清凉的西瓜汁，岂不是更美好！

【绿豆百合莲子汤】

您要是觉得西瓜汁太甜，那你还可以试试这个，夏天消暑养生饮品，绿豆百合莲子汤，一共就这三味食材，绿豆清热解毒，百合润肺止咳，莲子养心安神，三者合一，小火慢炖，煮出一锅营养美味的消暑汤，这样的夏天能喝上媳妇亲自熬煮的绿豆百合莲子汤，是不是会感觉幸福满满呢？

以上是我推荐给“世界杯好媳妇”的最佳食物，管饱又管好，营养又健康，各种口味都有哦，做法又简单易做，即使是厨房小白型的媳妇，也能轻松搞定，世界杯已经开始了，你只有泡面和啤酒吗？快把泡面扔掉吧，来看看这些！

感谢阅读，更多家常美味菜谱，请关注我的【魔多厨房】吧！如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、评论、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享，欢迎留言，一起交流下厨的乐趣吧！