为什么睡觉时有时身体会忽然抖一下？蚂蚁庄园
在晚上睡觉的时候往往会出现身体突然的抖动一下，应该有很多人以为这个是正常的身体反应，到底其中的原因是什么？人体为什么会在睡觉的时候产生这样一个行为，是自身的身体出现了毛病还是其他的什么问题，引起身体抖一下的原因有很多，看看大家是属于哪一种吧。下面介绍关于身体抖动的原因解析。
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晚上睡觉时有时身体会突然抖一下可能的原因是什么
选项过于劳累，正在长个
正确答案过于劳累
什么原因引起身体抖一下
1、肌抽跃现象
有相关研究调查表明，人们在睡觉的时候突然出现抖动，是因为你在睡觉的时候呼吸频率降低的幅度太大，，大脑会认为你的身体快要死亡了，所以发送了一个脉冲使身体觉醒。在临床医学上，这也被称为肌抽跃，一般出现这种情况，都表明你身体的机能不是很好，这个时候就需要注意调节作息，防止过度劳累。
2、大脑缺氧
有一些病理性的肌抽跃是由于大脑缺氧引起的，尤其是对于中老年人来说，在夜间睡觉的更容易发生身体抖动的现象。因为当人体的大脑出现缺氧时，就会影响到脑体里面的脑动脉，进而导致脑动脉硬化的出现。所以当你发现家里的老年人睡觉的时候有身体抖动的现象，而且发生的次数比较频繁，那么就需要警惕是否是脑血管疾病的预告。
3、身体缺钙
睡觉时身体突然抖动，如果是发生在青少年身上，那么就有可能是缺钙引起的。因为当人体内出现缺钙这个现象的时候，就会导致身体内的肌肉和神经出现亢奋的情况，在睡觉的时候会有抽搐的感觉，想要缓解这种症状，就需要及时的进行补钙。
身体注意事项
1、规律作息
想要拥有一个健康的身体，那么在日常生活中养成规律的作息是一件非常重要的事情，尤其是在当代社会，电子产品高速发展的年代里面，想要做到早睡早起也是不容易的，大家要明白，规律的作息，对于身体的调节能够起到很关键的作用，一定程度上能够避免我们患上些疾病，也能有效帮助大家远离睡觉时，出现身体异常抖动的现象。
2、多喝水
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