宝宝发烧了怎么退烧

当体温逐渐攀升，成为身体的困扰时，不妨试试这些有效的降温方法。

一、物理降温，当体温尚未达到高热状态时（体温＜38.5℃）：

1. 温水擦拭/洗澡：用如春日暖阳般适宜的32-34℃温水，轻轻拂过你的额头、颈部、腋下、手心以及腹股沟。也可以直接温水沐浴，让水分蒸发带走体表的热量，感受那份清凉。

2. 退热贴的辅助：将退热贴贴于额头、前胸或后背，利用凝胶成分吸热降温，就像给你的身体穿上了一件“凉爽”的小背心。

3. 衣物与环境的协调：适当减少衣物，让皮肤得以呼吸。保持室内通风，避免“捂汗”反而加重体温上升。

4. 激活血液循环：用温水泡脚（约40℃），或是搓揉四肢、脚心，有助于散热，让身体更加舒适。

二、药物介入，当体温攀升至高热范围（体温≥38.5℃）或精神状态明显不佳时：

1. 口服退烧药：在医生的指导下，使用布洛芬混悬液（如美林）或对乙酰氨基酚滴剂（如泰诺林），每隔4-6小时重复给药，帮助身体迅速降温。

2. 直肠给药退热栓剂：对于口服困难的情况，可以选择对乙酰氨基酚栓等直肠给药方式。

三、全方位护理，除了物理降温和药物干预外：

1. 水分的补充：多喝温水或淡盐水，预防脱水的同时促进新陈代谢。

2. 饮食的调整：以流质、清淡易消化的食物为主，如米汤、粥等。避免油腻重口味的食物加重肠胃负担。

3. 观察与就医：若持续高热不退、精神萎靡或出现抽搐等症状，应立即就医。对于细菌感染引起的发热，需配合抗生素治疗（如阿莫西林颗粒）。

在此过程中，特别提醒大家：避免使用酒精擦拭身体，以免刺激皮肤或引发过敏。退烧药的使用需遵循医嘱，不可超量，24小时内服药次数不超过4次。愿你在贴心的护理下，早日恢复健康。